Am 21.09.2024, bei spätsommerlichen Temperaturen, trafen sich 20 Ju-Jutsuka und die beiden Referenten, Hans Sperl und Dr. Helmut Münch, bei der TSG Roth.

Wer gemeint hat, dass dieser Seniorenlehrgang eine gemütliche Kaffeefahrt wird, oder nur aus Geschichten aus der „guten alten Zeit“ besteht, wurde klar enttäuscht. Hans und Helmut verbanden den Lehrgang mit ganz anderen Zielen. Es ging darum, dass die große Erfahrung der meist langjährigen Ju-Jutsuka bewahrt und nach Möglichkeit aktiv weitergegeben wird.

Auch wenn es irgendwo zwickt und zwackt, können über viele Jahre entwickelte Fähigkeiten nur genutzt werden, wenn sie, so gut wie möglich, aktiv und kontinuierlich gepflegt werden.

Auch mit Blick auf eine älter werdende Gesellschaft ist es naheliegend, entsprechende Anpassungen im Breitensport voranzutreiben. Mit diesen Gedanken im Hinterkopf startete der Lehrgang nach einem kurzweiligen Aufwärmen mit Pratzenarbeit und Atemikombinationen.

Während des anschließenden Programms wurde allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen schnell klar, dass neben Schweiß auch ein hohes Maß an Konzentration gefordert ist. Hebelketten und Stockabwehr, eine physische Herausforderung der Teilnehmer jeden Alters.

Zum Abschluss referierte Dr. Hellmut Münch über allgemeine medizinische Aspekte einer gesunden Lebensweise, die schon früh die Grundlage dafür schafft, um mit und durch unseren Sport lange fit und aktiv zu bleiben. Anti-Aging auf der Matte.

Fazit: “Ein in vieler Hinsicht lehrreicher Lehrgang, der zeigt, dass unser Sport lebenslang Herausforderungen für jeden einzelnen bereithält“.

Peter Günther, JJVB; Info u. Bilder: Horst Suck