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Schnupperangebot Frauenselbstverteidigung am 30.11.10 beim FC Fasanerie Nord e.V. München

München - Im Rahmen der Aktion des DOSB “Gewalt gegen Frauen - nicht mit uns” lud der FC Fasanerie München am letzten Dienstag im November zu einem dreistündigen Schnupperangebot ein. Dies wurde von sechs Frauen wahrgenommen, die sich in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung üben wollten.

Der Kursleiter Christian Haninger , Leiter der Abt. Ju-Jutsu, hatte ein vielseitiges Programm und jede Menge Ausrüstung vorbereitet um, unterstützt durch drei weitere Trainer, den weiblichen Gästen einen Querschnitt der Themen eines Kurses nahe zu bringen.

Da die Zeit knapp war wurde auf Theorie in Form von Statistiken verzichtet, es ging nach einer kurzen Einführung gleich zum Thema. Distanzen, Gefahrenerkennung, Einschätzung eines möglichen Täters, Verteidigungsstellung, Einsatz von Stimme und Gestik füllten den ersten Teil des Abends. Danach wurde auf verschiedene Angriffe wie Umklammern von vorne und hinten, Würgen und Kleiderfassen eingegangen. Schnelles Reagieren, Körperspannung und Gegenwehr mit Knieschlag und Handballen waren dabei die wesentlichen Punkte. Da es natürlich erst einmal Überwindung kostet kraftvoll zuzuschlagen oder zu treten wurde intensiv mit Schlagpolstern gearbeitet, eine alte zerschnittene Schaumstoffmatratze zum kräftigen Zupacken in die Weichteile eines Mannes erfüllt da auch ihren Zweck.

Es standen zwei Schutzanzüge zur Verfügung um das bisher Erlernte dann mal am Mann zu testen. Je zwei Damen durften sich einer Alltagssituation stellen, wir wählten “allein auf weiter Flur” und “Telefonzelle” als mögliche Orte aus. Je ein “Fistman” und ein Beobachter sorgten für einen kontrollierten Ablauf. Es wurde geschlagen, geschrien und geflüchtet, Adrenalin pur !

Am Ende wurde der Abend noch mal zusammengefasst und darauf hingewiesen, dass in drei Stunden natürlich nur ein Abriss der Themen eines Kurses, der in der Regel 8 Abende je 90 Min. erfasst, erfolgen konnte. Alle Teilnehmerinnen waren begeistert und sich einig an einem Kurs, der Anfang nächsten Jahres angeboten wird, auf jeden Fall teilzunehmen und Werbung dafür zu machen.

>Bildergalerie>

Christian Haninger
FC Fasanerie Nord e.V. München
Abteilung Ju-Jutsu

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