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Sicher
festgelegt und transportiert
Nachdem
der Referent Matthias Riedel, 4. Dan Ju-Jutsu aus Hilpoltstein, doch noch den
Weg zum Dojo des Budokan Regensburg gefunden hatte (was zugegeben nicht ganz so
einfach ist), konnten sich ca. 20 Ju-Jutsuka auf ein lehrreiches Stützpunkttraining
mit dem Thema Sicherungs- und Transporttechniken freuen.
Zu
Anfang brachte der Medienreferent und stellvertretende Verbandsjugendleiter
Matze die Teilnehmer beim Aufwärmen zum Schwitzen, unter anderem auch durch
Seilspringen, was nicht nur für die Kinder in Matzes Training oft schwierig
ist, auch manche erwachsene Danträger hatten ihre Probleme wie sich zeigte …
Schnell ging der Referent zum eigentlichen Thema über: Sicherungs- und
Transporttechniken. Zuerst wurde der „Wickelgriff im Stand“ geübt, der sich
auch sehr gut zum Transportieren eignet. Danach sollte eine Technik trainiert
werden, um den Gegner vom Rücken auf den Bauch zu drehen.
Vorher
besprach Matze mit uns einige anatomische Grundlagen und Prinzipien der
Sicherungstechniken, sozusagen am „lebenden Objekt“. Nach dem Umdrehen des
Partners unter Zuhilfenahme des eigenen Knies übten die Teilnehmer das
Festlegen durch den Kreuzfesselgriff. Dabei betonte der Referent, dass der
Gegner immer belastet werden sollte, an der Schulter oder an der Hüfte. Dadurch
hat der Festgelegte keine Möglichkeit mehr sich weg zu drehen.
Gegen
Ende der Trainingseinheit, die viel zu schnell vorbei war, zeigte uns
Matze noch eine Festlegetechnik an den Beinen des am Boden auf dem Rücken
liegenden Partners. Die Technik wirkte gleich 3fach: sie beinhaltet 2
Nervendruck- und eine Hebeltechnik.
Zum
Schluss des Stützpunkttrainings an diesem Freitagabend folgte noch eine kleine
Entspannungsübung.
Der
Abend wurde wie immer bei unserem Stammitaliener „Da Salvatore“ beendet, bei
Pizza, Pasta und angenehmer Atmosphäre!
Bericht:
Carolin Meckl
1. JC Weiden/Budokan Regensburg
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