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Hebelkunde
in allen Lagen mit Wolfgang Wegner
Regensburg - Frisch
und gut erholt von den Osterferien freuten sich schon viele wieder auf das Stützpunkttraining
im Budokan Regensburg, das dieses Mal Wolfgang Wegner, Mitglied im Lehrteam des
JJVBayern, höchstpersönlich übernahm.
Nach einem kurzen allgemeinen Aufwärmen fing Wolfgang mit
der Bewegungsformen an, da diese bei den Hebeltechniken besonders wichtig sind.
Die Schrittdrehungen verbanden wir nach einiger Zeit mit einer
Kontaktaufnahme des Arms und so waren wir fast schon in einer von Wolfis
zahlreichen Hebeltechniken, dem Armstreckhebel zum Boden. Besonders wichtig war
ihm dabei, dass der Arm gestreckt ist und der Gegner sich in einer unbequemen
und ungünstigen Lage befindet. Wolfgang zeigte mehrere Varianten, die erlaubt
sind und in Prüfungen gern gesehen werden.
Ein weiterer Hebel, bei dem es immer wieder Verbesserungsmöglichkeiten
gibt, ist der Körperstreckhebel. Mit ein paar kleinen Tipps verbesserte
Wolfgang jeden einzelnen, der diese schwierige Technik übte. Um den Gegner
unter Kontrolle zu Boden zu bringen, zeigte er uns den Handbeugehebel, da dieser
sehr gerne gemacht wird. Mit den Worten „Der Körper ist die dritte Hand“
machte Wolfgang uns die Technik anschaulicher.
Um die Arme ein bisschen zu entlasten, kamen nun die Finger
an die Reihe. Mit zwei unterschiedlichen Fingerhebeln brachte uns Wolfgang zum
Staunen, wie effektiv so eine Technik sein kann, wenn man sie richtig anwendet.
Um den Danträgern Grenzen aufzuzeigen, gab es zum Schluss noch einen
Handbeugehebel in Verbindung mit Schulterwurf und einer Transporttechnik, die es
in sich hatte.
Nach einem sehr schnell vergangenen und besonders leisem Stützpunkttraining
kehrten wir wieder bei unserem Italiener zwei Straßen weiter ein und ließen
den Abend mit einem guten Essen ausklingen.
Matthias Dietz
Budokan Regensburg
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