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Kurzweilige Lehrgangsstunden mit Luggi Hiermeier

Murnau - Mit Begeisterung dabei waren die rund 40 Teilnehmer des Lehrgangs für die Ju-Jutsu-Jugend (Thema: sinnvolle Kombinationen und Ju-Jutsu-Olympiade), der am Samstag, dem 27. März 2010  in Murnau stattfand. Von Weiß- bis Schwarz-Gurt – von klein (jüngster Teilnehmer war 6 Jahre) bis groß – alle von Ihnen konnte Bayerns Jugendreferent und Lehrgangsleiter Luggi Hiermeier begeistern. Nach einigen “Aufwärmspielen” wie Baumverpflanzen, Baumkraxeln, Judo-Bär und Schildkrötenwenden bei denen alle viel Spaß hatten, erklärte Luggi, wie man, je nach Graduierung, mit sinnvollen Kombinationen seinen Gegner im Wettkampf zu Boden bringen kann.

Aufmerksam arbeiteten alle Teilnehmer mit, als Luggi zwischendurch auch etwas Theorieunterricht machte – er fragte Grundbegriffe ab wie z.B. Schülergrade (Kyu) Schwarzgurt (Dan) und Meister (sensei) - was auch als kleine Verschnaufpause zwischendrin diente. Nach 2 Stunden Training und einer (recht kurzen) Pause wollten die “Schüler” dann schon bald wieder weitermachen – sie waren kaum zu bremsen.

Auch eine Kombination aus dem Duo-Wettkampf wurde intensiv ausgearbeitet – aus dem Angriff mit einem Fußstoß zur Körpermitte und anschließendem Fauststoß zum Kopf, die der Angegriffene durch Fegen und mit einem Ausweichschritt erfolgreich abwehrte galt es den Gegner dann mit einem seitlichen Würger zu Boden zu bringen und festzulegen.

Nach intensivem Training machte Luggi dann in der letzten Stunde die Ju-Jutsu Olympiade, bei der akrobatischen Übungen ausgeführt wurden wie dem geflogenen Fußstoß seitlich auf die Weichbodenmatte, dem Fußstoß aus dem Stand, Radschlagen, Flieger und Hubschrauber und dem Pferdewagenrennen – diese Übungen fördern die Geschicklichkeit, Balance und auch die Körperspannung, die wie wir alle wissen für ein erfolgreiches Ju-Jutsu-Training sehr hilfreich und wichtig sind.

Am Schluss machten die kleineren noch verschiedene Fangspielchen und die größeren einige Wurfübungen, was nach vier Stunden das intensive und gelungene Training ausklingen ließ.

Schade dass ich aufgrund einer Knie-Operation nicht selbst mitmachen durfte, ich werde aber hier einiges mitnehmen.

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Eure Ulli Seliger
SCU Germering

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