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Stützpunkttraining
Technik in Esting
„An die Stöcke, fertig, los!“ mit Hans Sperl
„Hilfe
ein Stock!“ lautete das Thema des Stützpunktrainings Technik. Über 30
weiterbildungsfreudige Ju-Jutsuka hatten sich trotz Oktoberfestwochenende, am
Freitag, dem 26. 9., im Dojo des SV Esting eingefunden. Und der Verzicht auf die
Wiesn-Gaudi hatte sich für die Teilnehmer gelohnt, denn Prüfungsreferent Hans
Sperl, 4. Dan, vom TSV Oberhaching, zeigte an diesem Abend, worauf es bei der
Stockabwehr ankommt.
Statt
schweißtreibender Aufwärmgymnastik begann Hans das Training gleich mit
lockeren Koordinationsübungen mit den Stöcken. So gewöhnten sich die
Teilnehmer langsam an den „verlängerten Arm“ und der Stock wurde nach und
nach nicht mehr als Fremdkörper empfunden. Außerdem sorgten die „Drills“ für
die gezielte Erwärmung der Muskulatur.
Hans
zeigte im Anschluss Abwehr-, Kontroll-, Entwaffnungs-, Folge- und
Festlegetechniken aus den Prüfungsprogrammen vom 3. Kyu bis 3. Dan. Dabei schöpfte
er aus seinem großen Repertoire. Die Techniken waren leicht anzusehen,
erforderten beim Üben aber die volle Konzentration. Besonderen Wert legte Hans
auf die Bewegungslehre.
„Leider
sieht man in den Prüfungen oft, dass die Entwaffnung nur aufgrund des guten
Willens des Partners gelingt“, sagte Hans und demonstrierte die richtige
Technik: Wichtig ist der Zug an der gegnerischen stockführenden Hand und die
Verdrehung des Handgelenks, so dass die Hand des Gegners etwa einen 90 Grad
Winkel zu dessen Arm bildet. Über die offene Seite der Finger ist der Stock nun
leicht zu entwinden. Probiert es selbst!
Viel zu
schnell vergingen die zwei Stunden. Durch den präzisen Aufbau der
Technik-Kombinationen, kamen alle Teilnehmer vom Weiß- bis zum hochgraduierten
Schwarzgurt auf ihre Kosten. Die Teilnehmer und der Vizepräsident Breitensport,
Dieter „Joe“ Meyer, dankten Hans mit viel Applaus. Da Hans Repertoire nach
diesen zwei Stunden noch lange nicht erschöpft war, hoffen die Teilnehmer auf
einen weiteren Teil zum Thema Stöcke mit Hans Sperl.
Text:
Astrid Grimm
Fotos:
Uschi Guba
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